post w

[...] mikrouszkodzeń - powstały na pewno, jezeli ostatnia seria jest na prawdę ostatnia znaczy - nie jesteś w stanie wykonać poprawnie następnych powtórzeń... Co do powodów napompowania miesnia mogę się mylić - GallAnonim na pewno będzie wiedział... Poza tym , był juz post o róznicy miedzy napompowaniem i paleniem mięśnia - wystarczy użyć szukajki.

Troche inicjatywy z Twojej strony kolego.. masz tutaj post qazara o masie, radze zapisac go w ulubionych http://www.sfd.pl/temat173140/ i nastepnie wrzuc tutaj diete do oceny

licz się ze słowami kolego nie doszedłeś jeszcze do tego, że na tym forum jest dział Targowisko a w tym dziale post poświęcony m.in. ostrowi: http://www.sfd.pl/temat194530/ tam pytaj /szukaj/

post brutusa jest odpowiedzią na Wasze problemy. Zobaczcie, czy w ustawieniach macie indentycznie.

mietki-nowy post roku nie dziala btw: sasha dostal juz koszulke czy w poniedzialek dopiero dostanie ?

bez wątpienia ckd, skd, itp. dla mnie kopenhaska to nie dieta, to głodówka. wylicz zapotrzebowanie, poczytaj w odżywianiu post Quaza o ckd, tam jest all opisane co ci potrzeba.

Aleks zdaje sobie sprawe (a moze inaczej - moge sobie co najwyzej zdawac sprawe jaki macie kociol z glupimi postami). ale ten pomysl z "zapora finansowa" rozwiaze go?? nie wiem.... 5 zł nie majatek. a moim zdaniem blokada pisania postow przez osoby nie posiadajace abona byla by lepsza.(sila rzeczy "musi" czytac, stosowac [...]

poczytaj post qazara dokładnie i inne na temat ckd bo ogólnie się mylisz gdyż tę dietę można urozmaicić a co do oliwy to chodzi o to że to bardzo zdrowe tłuszcze są i możesz ją szamać jak chcesz byle nie podgrzewać... ...co do jajek to możesz jeść ile chcesz byle by się mieścić w zapotrzebowaniu

ciekawy post. Dzial trzyma poziom, ale cale forum takie wiec w sumie wszystko jedno. Zdr.

Znam ten post i albo jestem ślepy albo tam nie ma nic o typie budowy a obwodzie nadgarstka. Dla mężczyzn są takie przedziały jak wymieniłem, a dla kobiet? kiedy można powiedzieć, że ma drobną budowe, średnią czy masywną...? Zmieniony przez - Matthew777 w dniu 2005-05-16 12:29:29

a mi poczta nie działa ps. widze ze przez moj filmik post umarł Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-05-17 13:39:31

error/nie ten post/ Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-05-17 13:04:35

[...] upośledzić trzustke niz sama glukoza ... więc generalnie tak mozesz, liczy sie zdrowy rozsądek, czyli umiarkowana ilośc glukozy i picie jej w tedy kiedy organizm tego potrzebuje np, przed treningiem czy nad czczo, albo zamiast tego mozesz wziasc tauryne, znajdz post sławek własnie pisał ze tauryna powoduje wyzut insuliny lepszy niz glukoza ...

no ale kingkong mam nadzieje ze w pl nei ma wy***ek omki chociaz juz jest tu post ze cos jest nie tak hmmm

MKKing a co zrobisz podasz post do sądu hehe to jest forum i każdy pisze to co mysli hehe wiec zrobić nie możesz nic a co myślisz ze ktoś skasuje tego posta bo ktoś jedzie po Niemcach jak po psie powiem ci jeszcze raz nienewidze tego narodu mimo tego ze nie jestem rasitą ale za dużo złego zrobili Polsce frajerki jedne Zmieniony przez - kesieo w [...]

[...] lawce na wyciskaniu poszlo mi 12 kg i 2 kg czystej masy a mimo tego w czasie cyklu raz bylem na***any i to fest jadlem konserwanty itd chipsy boto wakacje byly a krete kupilem zeby lepiej mi sie cwiczylo i to byla wtedy 2 pucha z kolei jedzona Wiec albo autor klamie i zrobil post aby wzbudzic kontrowersje albo po prostu cos tu jest nie tak:)_

[...] tylko spróbować. Nic więcej. Nie mówie że mam za dużo haysu ale chcę zobaczyć jak zadziała. Nie wiem czemu nikt nie lubi tych suplementów na tym forum. Dobra spoko. Ide pojeść i poćwiczyć. Narazka. PS: A i ziper (jak ktoś ze znawców jest) zobacz mój wcześniejszy post (chyba 5 do góry) czy dobrze to napisałem bo nie chcę wprowadzać ludzi w błąd.

"Ja w sumie też ale akurat to nie zmieniło naszego stosunku do sekcji, wodza i wogóle treningów choć nie ukrywam że wiele osób odeszło także i ja odeszłem. Od września zaczynam coś nowego." to i post wyzej swiadczy o tym ze chyba zrozumiales ze sekcja nie jest taka super pozatym dobra sekcja sie nie rozpada

[...] wzięcie ze sobą pojemnika z posiłkiem, ewentualnie zabranie ze sobą węglowodanoow i białka w shakerze, a potem zalanie ich wodą zaraz po treningu? tu masz bardzo dobry post http://www.sfd.pl/temat89657/ - popraw wg niego swoją dietę; poza tym przy takiej intensywności treningowej imo 1500kcal to stanowczo za mało (trening siłowy ploos ten [...]

wiem aleks duzo tego jest na forum, ale chcialvym aby odblokowanie bylo bardzo indywidualne dla mnie, chodzi mi o to ze ciezko znalesc post z tymi samamy ilosciami srodkow itp., wam napewno nie zaszkodzi pomoc bo jestescie w tym obcykani:)